rikkemy

Godmorgon! 

 

Har inte skrivit här på ett litet tag så kände att det var dags att berätta lite om vad som pågår i min vardag.

I onsdags gjorde jag en helomvändning och började äta nyttigt och träna, PÅ RIKTIGT. Tränade ons, tors, fre och sen igår (måndag) två gånger. Självklart varvar jag olika muskelgrupper på dom olika dagarna samt blandar det med kondition. Så att man inte går ut för hårt liksom. Sen så äter jag så mycket bättre än innan. Har inte ätit pasta, potatis eller riktigt vitt ris sen onsdags. Och trots att det kanske inte är det nyttigaste heller så har jag testat både bulgur och quinoa, och skulle nog vilja påstå att det iaf är ett bättre alternativ till dom där vita produkterna. 

På min tallrik försöker jag varje mål ha minst tre färger, alltså typ ägg till frukost med röd paprika och gurka osv. Denna lilla regel nästan tvingar mig att alltid ha grönsaker. Tänker mycket på tallriksmodellen och har mest kött och grönt och minst av det andra onyttiga. Vissa mål tar jag bort det helt.

 

Jag känner att jag mår riktigt bra. Är väldigt nöjd och stolt att jag verkligen gör detta nu och att det funkar så bra som det gör hittils. Kommer köra fullt ut på denna nya livsstilen för nu jävlar vill jag se resultat och bli mitt bästa jag! 

 

Planerna idag är att vara i skolan 10-15, äta lunch där (som består av rester från igår), sen åka in till stan med Fredrik. Han kommer inte vara hemma sen på kvällen så tänkte laga lite broccolisoppa och plugga för mig själv och sen slänger jag kanske in lite träning med. 

 

Ha en fin tisdag och jag hoppas den blir lika vårig som igår!