rikkemy

Det brukar vara basen, sen måste man ju ha lite mer om man ska hålla sig mätt ett tag. Så lite ägg eller kött till är nästan ett måste. Jag brukar ha i lax, kalkon (köper och har det som pålägg oftast, men blir supergott att skära i strimlor och sen är det ju väldigt enkelt då de inte behövs tillagas), kycklingfilé när man vill lyxa till det, bacon blir supergott då det ger mycket sälta (inte de bästa ur nyttighetssyn), räkor (akta er för magsjuka då, har dåliga erfarenheter av det).

 

Jaa, sen kan man ju välja att ha i lite onyttigare saker som pasta, krutonger mm. Men ibland behöver man lite sånt för att överleva. Dressing är en farozon, så försök blanda ihop en egen kanske. Dom man köper i butiken ska man vara lite försiktig med.

Topping brukar vara pinjenötter eller solroskärnor för min del. Finns också färdigblandade mixer med olika frön och nötter som brukar vara goda. Sen är jag en sucker för fetaost så ibland åker det på med, finns några goda som innehåller mindre fett så titta efter dom om ni ska ha.

 

Drick alltid vatten med citron eller mineralvatten till salladen!